El café como tu mejor aliado

La cafeína está presente en la mayoría de suplementos alimenticios que, se supone, nos ayudan a adelgazar.

Si eres alguien que ama el café, esta es una excelente noticia para ti, porque la cafeína es una de las pocas sustancias naturales que ayudan a la quema de grasas. La única mala noticia, es que estos efectos positivos van disminuyendo en los grandes bebedores.

Así que, ahora incluye el café en tu dieta, pero no abuses de él para que los resultados sean notorios.

Y recuerda nunca endulzarlo directamente, sino acompañarlo con un postre, de esa forma tu cuerpo asimilará mejor lo bueno del café.

También recuerda sonreír, la comida sabe mejor con una sonrisa.