PROHIBIDO no desayunar

Saltarse la primera comida te puede traer consecuencias terribles.

Si tienes una vida ocupada te entiendo muy bien, yo también tengo muchas actividades y a veces no como hasta la hora de almuerzo, pero es hora de preocuparnos un poco más por nosotros mismos.

A veces pensamos que si no comemos el desayuno bajaremos de peso, pero MENTIRA!!!, pasa todo lo contrario.

Aquí hay seisconsecuencias que te pueden ocurrir si siques así:

1. Aumentas 21% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

2. Hay más posibilidades de que tu índice de masa corporal sea alto

3. Si eres hombre, tienes 27% de peligro de sufrir un ataque al corazón

4. Si eres mujer, eres más sensible de presentar elevación de lípidos en la sangre

5. Mayor riesgo de obesidad

6. Colesterol y triglicéridos altos

Ahora espero que siempre comas algo, siempre hay 5 minutos libres en los que te puedes desayunar algo delicioso!